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茯苓
提到茯苓，或許很多人會較為陌生，它是寄生在松樹根上的菌類植物，形狀如番薯，表皮黑褐色，里面有白色的，也有粉紅色的。中醫介紹，茯苓有很好的利尿、鎮定的功用。對于水腫肥胖的人來說，可以通過茯苓來減肥。
陳皮
陳皮的減肥效用也很好，其為蕓香科植物橘及其培植變種的干燥早熟果皮。相關研究說明，陳皮可以理氣健脾，而且還可以起到燥濕化痰的功用，其藥用價值很高。陳皮一般而言需配搭其他的祛濕、利尿、消腫的中藥材一同，才可以達到減肥的目的。